Il mind-wandering è la naturale tendenza della mente a vagare, spostando l’attenzione da un argomento all’altro in breve tempo. Questo fenomeno porta a riflettere su eventi passati o a immaginare situazioni future che potrebbero non accadere mai, permette inoltre di:
- pianificare
- apprendere
- ipotizzare
- immaginare
- sognare ad occhi aperti.
Il mind-wandering eccessivo può avere costi emotivi significativi: pensare costantemente a situazioni passate, ormai immodificabili, o preoccuparsi per eventi che potrebbero non verificarsi mai, può rendere infelici.
Leggi l’intervista completa alla dottoressa Cristina Di Nardo, psicoterapeuta e neuropsicologa presso Humanitas PsicoCare e Humanitas Medical Care Torino Principe Oddone.